Recepten

Retour aux recettes

Aantal
personen

4 personnes

Menugang

Plats

Voorbereiding

15 min

Bereidingstijd

40 min

Echte frieten

Echte frieten

Ingrediënten

  • 1 kg aardappels
  • 1 maatlepel Isio 4 olie
  • Zout
Voedings-
waarde
207 kCal
Eiwitten 5,20
Lipides 3,50 g
Potassium 1312,50 mg

Voorbereiding

1Schil de aardappelen en snij ze in staafjes naar keuze:. Afm. 8 x 8 mm, 10 x 10 mm of 13 x 13 mm Spoel de gesneden frieten goed af, laten uitlekken en zorgvuldig afdrogen.

2Plaats de frieten in de ActiFry. Schenk de Isio 4 olie gelijkmatig over de frietenFrieten. Laat de frieten 40 à 45 min bakken , afhankelijk van de dikte van de frieten.

3Strooi zout over de frieten voordat u ze serveert.  

 

Le plus nutrition

Vanwege hun zeer gevarieerde bereidingswijzen kunnen aardappels erg vaak gebruikt worden in menu’s, zonder dat enige verveling optreedt. Voor wat betreft frieten, alles is een kwestie van doseren en gezond verstand !